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最近ハマってます。。。。

2007年01月25日(21:45:53)
20070125214213.jpg

・・・・・コレなんだかわかりますか?最近、購入したのですが、ヨガボールです。

私は最近、美容と健康を考えてヨガに興味がありました。しかし、この忙しい中週1回とはいえ、ヨガ教室なんぞに通うのも難しく・・・・
そこでこのボールを購入し、自宅でヨガをやる事にしたんです。

今の所、ちゃんと毎日やってます。
でも、かなりの運動不足がたたってか背中の筋から腰にかけて筋肉痛がきてます。
・・・・が、効果が出始めてるのかな。なんて、ちょっぴり期待なんてしてる私です。

いつまでも若々しくという事で体型維持にがんばります
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