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ビリーズブートキャンプ

2007年10月23日(10:00:15)
今日は、ひさ~~~しぶりに、ビリーズブートキャンプのDVDでまたまた入隊を試みました。
が・・・・バテました。
前回も、そうでしたが、やっぱりキツイ。。。
どうにか、最後までやったものの、30分ばかし動けませんでした。
日ごろの運動不足を身にしみて感じる1日でした。
やっぱり、日ごろの運動は大切ですね!


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