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フラフープダイエット

2008年01月14日(23:29:50)
今日はモモの会社で流行っております、フラフープダイエットのご紹介です。
フラフープはご存知かと思いますが、大きな輪(リング)を腰で廻して15分ほど維持するんです。
場所をとりますが、テレビをみながらできますし、1日15分ほどで、腹筋やウェストのくびれに効果があるそうなんです。

早速、モモもネットでフラフープを購入しました。
今は、イボイボつきのフラフープが1200~1500円程度でネットで購入できるんですよ~。
早速効果の程を試してみようかと思っております。

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